sporto pratimai

Romanas Teličėnas apie treniruočių programas internete

Internete pilna įvairiausių patarimų, ne išimtis ir treniravimosi tema. Atrodo, vien įsijungęs socialinį tinklą „Youtube“ galėtum susidaryti visą reikalingą treniravimosi programą. Deja, profesionalūs treneriai abejoja internete pateiktų pratimų kokybe bei nauda žmogui. Štai fizinio rengimo ir plaukimo treneris Romanas Teličėnas, kartu su renginių organizatoriais „Time leaders“, šią vasarą iniciuoja projektą „Treniruokimės sąmoningai“. Seminarų metu žmonės …

Romanas Teličėnas apie treniruočių programas internete Read More »

Kur sportuoti..?

Dažnas paklaustas kodėl nesportuoja, atsako – neturiu pinigų sporto klubui lankymui. Tačiau norint pradėti sportuoti pinigų visiškai nereikia. Netgi galime teigti, jog sportas jums ankščiau ar vėliau sutaupys pinigų. Kokiu būdu? Sportuodami stipriname savo organizmą, imuninę sistemą, liaudiškai kalbant užsigrūdiname. Vadinasi elementariai mažiau sergame ir mažiau išleidžiame pinigų vaistams, kurie šiais laikais tikrai nepigūs. Tačiau …

Kur sportuoti..? Read More »