Categories
Sportas

Mankšta – rytinė dovana mūsų organizmui

Visi rytais norime ilgiau pamiegoti, o po to skubėdami bėgame į mokslus, darbus ir mankštai dažniausiai nelieka laiko. Bet ar išties taip sunku atsikėlus atrasti 5-10 minučių nesudėtingiems pratimams atlikti? Tikrai ne. Mums tereikia suvokti, kaip tai yra svarbu mūsų organizmui ir savijautai. Mums tiesiog reikia išmokti gerbti ir mylėti savo organizmą.

Tad jei iki šiol rytinės mankštos nedarėte, raginame pradėti ją daryti ir patys greitai pajusite kaip tai teigiamai veikia jūsų organizmą, savijautą, nuotaiką.