fizinis aktyvumas

Laisvalaikiu sportuoja tik 27 proc. Lietuvos gyventojų

Tik 27 procentai Lietuvos gyventojų laisvalaikiu užsiima kokia nors fizine veikla. Fiziškai aktyvūs Lietuvos gyventojai aktyviam laisvalaikio leidimui skiria vidutiniškai 45 min. per dieną (15-25 metų amžiaus grupėje), 51 min. per dieną 26-45 metų amžiau grupėje, 50 min. per dieną 46-60 metų amžiaus grupėje ir 52 min. 61-74 metų amžiaus grupėje. Tokias išvadas padarė Sveikatos …

Laisvalaikiu sportuoja tik 27 proc. Lietuvos gyventojų Read More »

Vilniaus miesto fizinio aktyvumo žemėlapis

Aktyvus laisvalaikis – tai paprasčiausias būdas susirasti bendraminčių, padedantis palaikyti gerą sveikatą, daugiau laiko praleisti su šeima,. Fizinis aktyvumas leidžia atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos, padeda įveikti stresą, gerina darbingumą, suteikia energijos. Turime atrasti veiklą, kuri suteiktų gerų emocijų, nesvarbu, ar tai būtų bėgiojimas, šokiai ar pasivaikščiojimas parke. Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir tempas verčia planuoti …

Vilniaus miesto fizinio aktyvumo žemėlapis Read More »