Sportas

Sporto nauda emocinei sveikatai

Visi žinome, kad sportas yra naudingas jūsų fizinei sveikatai. Tačiau aktyvi fizinė veikla, taip pat įtakoja jūsų psichinę būklę. Gerina nuotaiką. Norite sumažinti stresą, gerinti emocinę būseną ir jaustis laimingesniais? Pradėkite užsiiminėti fizine veikla! Gal būt jūs mėgstate konkrečią sporto šaką, o gal lankotės sporto salėje – bet kokia fizinė veikla skatina gamintis laimės hormonui …

Sporto nauda emocinei sveikatai Read More »

Profilaktinio sveikatos patikrinimo nauda sportuojantiems ir ne tik

Pastaruoju metu, viešojoje erdvėje dažnai kalbama apie profilaktinius sveikatos tyrimus ir kaip jie gali užkirsti kelią nepageidaujamoms ligoms. Sportuojantiems, kaip ir visiems kitiems svarbu anksti aptikti ligą ir kuo greičiau ją išgydyti, nes kuo greičiau tai atliksime, tuo greičiau galėsime vėl treniruotis visu pajėgumu. Niekas taip nesulėtina progreso, kaip nesitreniravimas! Profilaktinis pasitikrinimas kartą per metus, …

Profilaktinio sveikatos patikrinimo nauda sportuojantiems ir ne tik Read More »

turnikas

Prisijunkite prie projekto! Atsiųskite savo sėkmės istoriją, foto ar video

Efektyviausia priemonė motyvuoti aplinkinius pradėti sportuoti – pateikti pavyzdžių, kitų žmonių sėkmės istorijų. Todėl kviečiame visus, kurie sporto dėka pasiekė puikių rezultatų tiek išvaizdos, tiek savijautos atžvilgiu, pasidalinti savo istorija, video klipu ar foto, kurioje atsispindėtų jūsų progresas. Jūsų atsiųstą informaciją paskelbsime “Sportas-sveikata.lt” internetiniame bei facebook puslapiuose. Norimą publikuoti medžiagą kviečiame siųsti el.paštu info@sportoprojektai.lt arba …

Prisijunkite prie projekto! Atsiųskite savo sėkmės istoriją, foto ar video Read More »

sporto stovykla

Sporto stovykla Kaune 2015

Praėjusią savaitę Kaune vyko sporto stovykla suaugusiems. Šią stovyklą organizavo Viešoji įstaiga “Sporto projektai”, kuri sporto stovyklų srityje specializuojasi nuo 2008 metų. Šioje sporto stovykloje pagrindinis dėmesys buvo skiriamas dalyvių bendram fiziniam pasirengimui. Tenka pastebėti, kad dalyviai daro itin akivaizdžias klaidas atlikdami net pačius elementariausius pratimus. Dėl šios priežasties jiems tokia stovykla buvo itin naudinga.

papildai sportui

Papildai sportui: kaip išsirinkti tinkamiausius?

Šiandien, kai papildai sportui, tiek įprastose vaistinėse, tik internetinėse parduotuvėse sudaro tokį didelį pasirinkimą, svarbu turėti šiek tiek specialių žinių tam, kad galėtume išsirinkti pačius geriausius. Tinkamiausius papildus sportui išsirinkti bus parasta, jei atkreipsite dėmesį į šią informaciją. Papildai prieš treniruotę Kokius papildus vertėtų rinktis dar prieš treniruotę? Pasirodo, tinkamiausi yra tie, kurių sudėtyje yra …

Papildai sportui: kaip išsirinkti tinkamiausius? Read More »

Irklenčių sportas populiarėja ir Lietuvoje

Lietuvoje irklenčių sportas dar pakankamai didelė naujiena, tačiau entuziastų daugėja su kiekviena diena. Irklenčių sporto pradininkai Lietuvoje – „Sup-board” klubas. Jame darbuojasi pakankamai kūrybingi žmonės, kurie apart įprastinio irklavimo ant irklentės siūlo išbandyti ir jogą ar plaukimą kartu su savo šunimi.

Krepšininkai ir kazino

Kai kalbame apie krepšininkus, esame įpratę prie to, jog šie žmonės daug laiko praleidžia užsienyje, turi būti lankstūs ir prisitaikyti prie darbo be kokioje, kartais net ir ypač egzotiškoje šalyje ir pan. Tačiau egzistuoja ir dar vienas dalykas, susijęs su krepšininkais apie kurį, kalbama ne tiek jau ir daug. Tai – kazino. Pasirodo, jis glaudžiai …

Krepšininkai ir kazino Read More »

Skatinkime savo darbuotojus sportuoti!

Įvairūs moksliniai tyrimai ne kartą įrodė sporto naudą ne tik sportuojančiojo fizinei būklei, bet ir jo darbo produktyvumui: nustatyta, kad sportu kelis kartus per savaitę užsiimantys darbuotojai savo įmonėms atneša 5 proc. didesnį pelną, o kai sportas yra kasdienė veikla, šis skaičius auga 8 proc. Neseniai mokslininkai įrodė ir tai, kad sportas geriausiai ugdo lyderystę …

Skatinkime savo darbuotojus sportuoti! Read More »

Garsių bėgikų minties apie jų sėkmės priežastis

Visi patyrę bėgikai turi šį tą bendro – tai panašus požiūris į treniruotes ir pasirengimą varžyboms. Remiantis profesionalių bėgimo trenerių patirtimi, galima išskirti 7 įpročius, kuriais vadovaudamiesi patyrę bėgikai pasiekia geriausių rezultatų. Bėgikams mėgėjams šie patarimai gali padėti pagerinti fizinę formą bei greičiau pasiekti geidžiamų rezultatų, ypač dabar, kai ant nosies – didžiausia pavasario bėgimo …

Garsių bėgikų minties apie jų sėkmės priežastis Read More »