Sportas – Sveikata

Jau metus su profesionalų pagalba intensyviai sportuojantis Vitalijus Cololo sako, kad judrus gyvenimo būdas ir taisyklinga mityba baugiai skamba tik tol, kol neišbandai, o bandyti verta tik tuomet, jei šalia yra patarti galintis specialistas.
Skaityti daugiau.. »

Sveiki. Šiandien norėčiau aprašyti vieną gan įdomų ir efektyvų pratymą skirta krūtinės ir trigalvio žąsto raumenims lavinti, tai atsispaudimai nuo lygiagrečių. Kai kurie tvirtina, kad tai pratimas skirtas trigalviams, o kai kurie,kad krūtinės raumenims. Tai kur gi tiesa,o tiesa ta, kad šio pratimu galima lavinti ir vieną ir kitą raumenų grupę. Ką lavinsit, priklauso nuo rankų padėties, pasvirimo kampo. Tad prašau skaitykite žemiau ir sužinosite daugiau.
Skaityti daugiau.. »

2012 m. vasario 17-19 d.d. Palangoje vyks tradicinė grūdinimosi šventė “Palangos ruoniai-2012″. Be žiemos maudynių Baltijos jūroje šventės metu vyks konferencija “Sveikatos olimpiada: sėkmingiausi sveiką gyvenseną skatinantys renginiai Lietuvoje”, ĮDOMIŲ SUSITIKIMŲ KLUBE dalyvių laukia sveikos gyvensenos mokytojas Saulius Urbonas ir astrologė, poetė ir rašytoja Angelina Zalatorienė.
Skaityti daugiau.. »

Šiaurės ministrų tarybos biuras kartu su partneriais spalio 17 – 20 d. Šiaulių Gegužių progimnazijoje pradeda vykdyti unikalų projektą „Sveikesnio pasirinkimo link“, kurio pagrindinis tikslas – skatinti sveiką vaikų mitybą Lietuvos švietimo įstaigose.
Skaityti daugiau.. »

Skirtingais metu laikais panelės ir moterys nori pagražinti linijas, kad viliotų vaikinų žvilgsnius vos atšilus orams, o vaikinai bando kaip galima daugiau „užsipumpuot“, kad padarytų įspūdį panelėms ar moterims. Jei trumpiau, dauguma mąsto kaip čia pasitobulinti, kad nebūtų gėda pliaže atėjus vasarai ir ypač jei ji bus karšta ir trauks kūnus dažniau prie vandens negu prie televizoriaus. Arba kaip tiesiog palaikyti gera savijauta ir raumenyno tonusą. Taigi, kai kurie tai daro kiekvieną pavasarį, kai kurie pastoviai, o kai kurie nori pradėti, bet nežino nuo ko pradėti. Taip taip, kalbam apie sportą, sportą sporto ir sveikatingumo klube. Kurie sportuoja žino kaip ir kas yra, bet yra tokių kurie nežino kaip ten klubuose viskas vyksta, kaip pradėti ir panašiai. Gerbiami, esami ar busimi naujokai, skaitom ką reikia daryti.
Skaityti daugiau.. »

Mintis turėti nepriekaištingą kūną dažną tiesiog apsėda. Ypač artėjant pavasariui. Pradedame mankštintis ir sportuoti, nes norime kuo greičiau atsikratyti nesimpatiško pilvuko ir atgauti ankstesnes dailias formas. Su tokiu tikslu ir lankomės sporto salėje ar sportuojame namuose. O gal tik galvojame apie tai?
Skaityti daugiau.. »

Šįkart kalbėsime trumpai. Planuojate, bet neprisiruošiate pradėti sportuoti? Pradėkite daryti tą šiandien, ne rytoj. Atidėliojimas – didžiausias jūsų laiko vagis.

Vasara – palankiausias metas sportuoti lauke. Sportas-Sveikata.lt projekto iniciatoriai, VšĮ sporto agentūra “Sporto projektai”, kviečia jaunimą dalyvauti “Krepsininkas.net” vasaros krepšinio stovyklose ir sportiškai praleisti vasaros dienas.
Skaityti daugiau.. »